Unsere Füße leisten Tag für Tag Schwerstarbeit und stecken dabei oft stundenlang in Schuhen. Kein Wunder also, dass sie sich über ein wenig Aufmerksamkeit besonders freuen. Regelmäßige Fußpflege ist nicht nur eine Frage der Optik, sondern ein wichtiger Beitrag zur Gesundheit und zum Wohlbefinden.
Die Basis beginnt ganz einfach im Alltag. Waschen Sie Ihre Füße am besten täglich mit lauwarmem Wasser und einem milden Waschprodukt. Zu heißes Wasser trocknet die Haut unnötig aus. Danach ist gründliches Abtrocknen wichtig, vor allem zwischen den Zehen, denn dort fühlen sich Pilze besonders wohl. Anschließend freut sich die Haut über eine gute Fußcreme. Produkte mit Urea, Panthenol oder Glycerin versorgen trockene Füße intensiv mit Feuchtigkeit und halten die Haut geschmeidig. Regelmäßiges Eincremen hilft, Rissen und schmerzhaften Schrunden vorzubeugen.
Hornhaut gehört zwar bis zu einem gewissen Maß zum natürlichen Schutz der Füße, zu viel davon kann aber drücken oder einreißen. Hier gilt: sanft und regelmäßig entfernen. Ein Bimsstein oder eine feine Feile nach dem Duschen reicht meist völlig aus. Scharfe Hobel oder Messer sind zu Hause tabu. Auch bei den Nägeln ist Vorsicht besser als Nachsicht: sie sollen gerade und nicht zu kurz geschnitten werden, um ein Einwachsen zu vermeiden.
Bei stark verhornter Haut, schmerzhaften Hühneraugen oder eingewachsenen Nägeln ist professionelle Hilfe sinnvoll. Menschen mit Diabetes, Durchblutungsstörungen, eingeschränkter Wundheilung oder einem geschwächten Immunsystem sollten ihre Füße auch ohne Beschwerden regelmäßig medizinisch pflegen lassen. Denn kleine Verletzungen werden hier oft spät bemerkt und können zu langfristigen Problemen führen.
Gerne stehen wir Ihnen bei Fragen rund um die Fußpflege beratend zur Seite. Denn gut gepflegte, gesunde Füße sind ein Grundpfeiler für Ihre Mobilität, Wohlbefinden und Lebensqualität.
