Lerche oder Eule? Unsere innere Uhr bestimmt unseren Alltag mit
Während die einen morgens schon vor dem Wecker wach sind, kommen andere erst am Abend richtig in Schwung…
Vaginalgesundheit in und nach den Wechseljahren
Hitzewallungen und Schlafprobleme sind bekannte Begleiter der Wechseljahre. Weniger häufig wird über Veränderungen im Intimbereich gesprochen.
Gut versorgt bis ins hohe Alter
Mit den Jahren verändert sich unser Körper: der Stoffwechsel arbeitet langsamer, die Muskelmasse nimmt ab und häufig lässt auch der Appetit nach. Gleichzeitig bleibt der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen hoch. Jetzt kommt mehr denn je auf die Qualität der Ernährung an.
Der Kollagen-Trend: Schönheit von innen und außen
Kollagen ist aus der modernen Beauty-Welt kaum mehr wegzudenken. Doch was können Cremen und Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich bewirken?
Sensorische Überreizung
– wenn das Nervensystem zu viele Reize bekommt
Arzneimittel richtig lagern – warum das Badezimmer oft der falsche Ort ist
Viele Menschen bewahren ihre Medikamente im Badezimmerschrank auf. Praktisch ist das zwar, für viele Arzneimittel jedoch nicht ideal.
Placebo- und Nocebo-Effekt – warum Erwartungen Wirkung haben
Wie stark unsere Gedanken und Erwartungen den Körper beeinflussen können, zeigt ein faszinierendes Phänomen aus der Medizin: der Placebo- und Nocebo-Effekt.
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Chronische Entzündungen – wenn der Körper dauerhaft unter Stress steht
Anders als akute Entzündungen verursachen sie meist keine typischen Symptome wie starke Schmerzen oder Fieber. Stattdessen laufen sie über längere Zeit im Hintergrund ab …
After-Sun-Pflege: Was die Haut jetzt wirklich braucht
Nach einem Tag in der Sonne fühlt sich die Haut oft warm, trocken oder gespannt an. Der Grund dafür liegt nicht nur im Feuchtigkeitsverlust: UV-Strahlung beeinflusst auch die Hautbarriere und fördert sogenannte oxidative Prozesse in den Hautzellen.