Wer kennt es nicht: es kratzt im Hals, die Stimme klingt fremd oder versagt plötzlich. Die Ursachen für Heiserkeit sind vielfältig, sie reichen von einer Halsentzündung bis hin zur Überlastung der Stimmbänder.
Um Laute zu bilden, zu sprechen oder zu singen, sind wir auf funktionierende Stimmlippen und Stimmbänder angewiesen. Heiserkeit wird durch ein Anschwellen der Stimmbänder verursacht, sodass sie nicht mehr richtig schwingen können und die Stimmritze nicht mehr vollständig schließt. Dann klingt die Stimme rau, kratzt und das Sprechen ist erschwert. Der häufigste Auslöser von Heiserkeit ist eine Entzündung des Hals- und Rachenraumes. Halsentzündungen werden meist von Viren ausgelöst, die zwar schmerzhaft, aber in den meisten Fällen harmlos verlaufen.
Liegt eine Halsentzündung als Ursache vor, eignen sich Lutschtabletten zur Behandlung von Heiserkeit. Besonders rasch helfen Salztabletten, die der Schleimhaut Wasser entziehen. Als Folge schwellen die Stimmbänder ab und können wieder schwingen – die Stimme kehrt zurück. Zudem wird die Speichelproduktion angeregt und der Rachenraum befeuchtet. Auch die Wirkstoffe von Eibisch und Thymian werden gerne eingesetzt. Isländisch Moos ist ein weiteres Wundermittel gegen Heiserkeit. Weitere Helfer gegen Heiserkeit aus der Kräutermedizin sind Kamille, Salbei, Ringelblume, Käsepappel und Königskerze. Wir unterstützen Sie gerne bei der Wahl der richtigen Mittel!
Weitere Tipps für den Erhalt Ihrer Stimme
- Für Menschen mit „sprechenden“ Berufen ist es sehr wichtig, ausreichend zu trinken. Mindestens zwei Liter am Tag, wobei auf Kaffee bzw. Grün- oder Schwarztee besser verzichtet werden sollte. Koffein und Teein beeinflussen nämlich den Muskeltonus und die Schleimhäute.
- Flüstern Sie nicht! Wenn Sie trotz Heiserkeit sprechen müssen, dann tun Sie es mit normaler Lautstärke. Flüstern ist für den Stimmapparat um ein Vielfaches anstrengender.
- Achten Sie auf ausreichend Entspannung und Regeneration, denn auch Anspannung und Stress können Heiserkeit auslösen.
Mit diesen Tipps ist die Heiserkeit meist nach kurzer Zeit überstanden. Dauern die Beschwerden allerdings über Wochen an oder kehren immer wieder zurück, dann sollte die Ursache beim HNO-Arzt abgeklärt werden.
